Beckenbodenschwäche gab es schon immer. Typische Beschwerden wie Gebärmuttersenkungen, ungewollter Harnverlust,
Kreuzschmerzen sind häufige Folgen, auch bereits
bei jüngeren Frauen. Der Kurs vermittelt ein ge-
zieltes, ganzheitliches Training mit dem Ziel, das
Erlernte im Alltag umzusetzen und die Körperbasis
zu stärken und dauerhaft zu schützen. Wahr-
nehmungsübungen, gezielte Kräftigungsübungen für
Beckenboden und Haltemuskulatur, abgerundet durch
Entspannung bildet die Grundlage der sensibel vermittelten
Gymnastik in kleiner Gruppe.

Termine auf Anfrage